湘潭市第一中學2025年春季開學入校須知

附“收心指南”

親愛的家長和同學們：

隨著蛇年的到來，我們迎來了2025年春季學期。為了幫助大家更好地適應學校生活，全身心地投入到新的學習階段，湘潭市第一中學為大家準備了一份詳細的開學收心指南。請大家仔細閱讀以下內(nèi)容，為新學期做好充分準備。返校時間：2025年2月13日（星期四）

一、蛇年新禧，順利啟航

1. 返校時間與路線規(guī)劃：請每位同學依據(jù)學校通知的返校時間提前安排好返校路線。盡量避免高峰時段和擁堵路段，確保安全準時到校。
   

2. 攜帶必需物品：攜帶個人學習用品、生活用品以及校服等必需品，確保在校期間的學習和生活需求得到滿足。同時，請帶上假期作業(yè)和相關學習資料，以便開展課程復習與新課學習。

3. 遵守校園安全規(guī)定：進入校園后，請遵守學校的各項安全規(guī)定。不要私自進入禁止區(qū)域，不要攀爬圍墻、欄桿等危險設施，確保自己的人身安全。

4. 遵守學校紀律：請同學們以整潔的著裝、得體的發(fā)型、自信的姿態(tài)，展現(xiàn)出新時代學子的風采。嚴禁帶手機進入校園。我們理解手機在現(xiàn)代生活中的重要性，但為了營造良好的學習氛圍和確保學生的身心安全，這一規(guī)定是必要的，一旦發(fā)現(xiàn)有同學違反規(guī)定攜帶手機入校，學校將依照相關管理辦法處理。

5. 關注天氣變化：在返校前，請關注當?shù)氐奶鞖忸A報，根據(jù)天氣情況做好相應的準備。如遇惡劣天氣，請及時與學校聯(lián)系，確保安全返校。

二、調(diào)整生物鐘，迎接蛇年新征程

1. 調(diào)整作息時間：在假期結束前，提前調(diào)整作息時間，確保每天有充足的睡眠時間。晚上避免熬夜，早上按時起床，同時減少游戲娛樂時間，以適應新學期的作息節(jié)奏。

2. 制定合理的生活計劃：除了學習，還要合理規(guī)劃日常生活時間。保證飲食均衡、適度運動、保持良好的作息習慣，以充沛的精力迎接新學期的挑戰(zhàn)。

3. 培養(yǎng)良好的學習習慣：制定學習計劃，合理分配學習時間。課堂上認真聽講、積極思考、踴躍發(fā)言；課后及時復習鞏固、按時完成作業(yè)、遇到問題及時向老師和同學請教。

三、蛇躍新程，整理心情再出發(fā)

1. 調(diào)整心態(tài)：假期結束后，可能會有一些心理上的不適應。請同學們積極調(diào)整心態(tài)，做好心理建設。相信自己能夠克服困難、迎接挑戰(zhàn)，以積極、樂觀的態(tài)度面對新學期的學習生活。

2. 培養(yǎng)自信：回顧過去的學期，總結自己的優(yōu)點和不足。在新學期開始時，為自己設定一個可行的目標，并為之努力。相信自己的潛力，勇敢地追求自己的夢想。

3. 保持積極情緒：遇到困難和挫折時，請保持積極的情緒。不要過于焦慮或沮喪，相信自己有能力克服一切挑戰(zhàn)。同時，可以向老師、同學或家長尋求幫助和支持。

四、蛇我其誰，心中有志不停歇

1. 制定學期計劃：學期伊始，為自己制定一份詳細的學期計劃。明確各學科的學習目標、時間安排以及學習方法，這將有助于大家更合理地規(guī)劃學習進度，提升學習效率。

2. 設定短期目標：將學期計劃拆分為短期目標。每個短期目標都應具體、可行，并與學期計劃相一致通過。持續(xù)達成短期目標，逐步實現(xiàn)學期目標。

3. 制定每日計劃：除了學期計劃和短期目標，還需制定每日計劃。每天睡前，回顧當天的學習情況，并安排第二天的學習任務，確保每天的學習都有明確的目標和計劃。

五、強身健體，鍛煉助力新征程

1. 保持身體健康：注意個人衛(wèi)生和飲食健康。勤洗手、戴口罩、保持室內(nèi)通風等良好的衛(wèi)生習慣有助于預防疾病。同時，要合理安排飲食，保證營養(yǎng)均衡攝入。

2. 加強體育鍛煉：每天安排一定的時間進行體育鍛煉?？梢赃x擇跑步、打籃球、游泳等運動方式，增強身體素質(zhì)和免疫力。通過鍛煉，不僅可以保持身體健康，還可以緩解學習壓力、提高學習效率。

祥龍辭舊，福蛇迎新，新的學期即將拉開帷幕，希望大家整理好新學期的行囊，揮手告別假期時光。愿你們在知識的海洋中盡情遨游，在探索的道路上勇敢前行。無論遇到怎樣的挑戰(zhàn)，請相信自己的潛力，保持好奇與熱情，勇敢追逐心中的目標。新學期，祝愿大家學業(yè)進步、身體健康、快樂成長！

湘潭市第一中學

2025年2月